Influencias en la Salud y Condición Física

Dentro de los aspectos o los hábitos que desempeñan un rol importante se destacan los siguientes:

Nutrición: Es recomendable seguir una dieta balanceada, sobre todo vegetariana. Además, evitar el consumo de grasas, comer con moderación y de manera regular sin perder tiempos de comida.

Ejercicio Físico: es uno de los factores que promueve muchos beneficios, al ayudar a mantener el peso corporal estable, construir músculos fuertes, fortalecer el corazón y órganos de nuestro organismo. Por otro lado, protege contra diabetes, cáncer, osteoporosis.